超常发挥,赢在高考——万年县举行高考考前心理辅导讲座

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6月29日,万年县教体局教研室邀请黄山市祁门县第一中学校长,中国陶行知研究会农村教育实验专委会副理事长,国家二级心理咨询师,安徽师范大学心理咨询研究所特约研究员,淮南师范学院兼职教授张进球老师在万年中学和华杰学校为高三学生举行高考前心理辅导讲座。

高考临近,过度紧张失眠怎么办?消极的心理暗示一直困扰怎么办?面对高考,到底应该怎样把自己调整到最佳状态? 针对高三学生可能会出现和面临的问题,张进球老师从引爆学习的核动力,正确认识考试焦虑,超常发挥赢在高考三个方面为同学们解惑。他从生活实例入手,让同学们充分认识到高考不光是一场知识积累的较量,更是一场心理战,强调了心理状态对于临场发挥的重要作用。在面对心理问题和消极现象时,张进球用辩证思维阐述了同学们所要掌握的健康科学方法:调整认知,改变不良情绪和行为;克服过度焦虑,保持适度紧张;学会减压,学会转换思维方式,让积极心态来主导自己的人生;突破自我设限,开发潜力。他还告诫大家,临考前要做到“宁静致远”,做到在高考中达到情绪、智力和体力的最佳契合,以一种自信从容的心态去面对高考,就一定能够起到事半功倍的效果。

最后,张进球将时间留给了学生,大家纷纷拿起话筒提问一些自己在学习中碰到的心理问题,他都耐心地一一解答。

备战,从“心”开始。这次减压讲座极大地缓解了高三学生的心理压力,调动了同学们的学习热情,帮助同学生们形成了积极健康的心理状态,增强了同学们的自信心,指导了同学们科学备考的方法,同学们纷纷表示受益良多,倍受鼓舞。同时,县教体局教研室还对此次讲座进行了全程录制,并会在全县高中学校扩大宣传教育,充分引导万年县高三学生以积极的心态面对高考,为高三学子高考加油助力。

摄像,后期:凌加星

本文由:上饶教育 发布于:2020-07-01 17:58:10 阅读原文->